子育て応援コラムKids’n Baby’s（きっずんべいび～ず）

イクメンブルーをご存知ですか？

東葛病院産婦人科看護師長　江藤 ちひろ

イクメンとは「子育てする男性」の略語です。単に育児中の男性というよりはむしろ積極的に子育てを楽しみ、自らも成長しようとする男性を指します。マタニティブルーという言葉は浸透していますが、イクメンブルー？どういう事でしょう。
妊婦健診やマタニティクラスに積極的に参加される方が当院でも増えています。産後、パパはママをいたわり炊事・洗濯・買い物などを進んで行います。ママが喜ぶのでますます頑張ります。しかし暫くするとパパは頑張るエネルギーがなくなります。それでも「もっと頑張らなきゃ」と無理をすることで眠れない・辛いという心身の不調に繋がる、これがイクメンブルーです。なぜイクメンブルーが起こるのでしょう。
私達の健康には活動と休息のバランスが不可欠です。パパが子育てを楽しみたい！と思ってもパパが夕方６時に帰宅できる状況でしょうか？平日夜遅くまで働き、寝る時間を惜しんで家事を行い、休日は家族でピクニックとなるとパパは休息の時間がありません。更に「男らしく」と育てられたパパはママに辛いと言うことができません。このように子育て中のブルーは男女関係なく起こるのです。根本的な解決は社会の仕組みを変えることですが、時間もかかるし個人ではできません。
子育てを楽しむ仲間や支える仲間を作ることはすぐにでも行動に移せます。
東葛病院はその仲間づくりを地域の皆さんと行います。パパやママが笑顔で子育てできる街を目指していきましょう！

クスリ　あ・れ・こ・れ<隔月掲載>

「カフェインの摂り過ぎに注意しましょう」

薬剤師　岡田 まさ子

今年７月、日本中毒学会が発表したカフェイン中毒の調査報告が報道されました。
眠気防止薬（主成分カフェイン）やエナジードリンク（カフェインを多く含む清涼飲料水）の急性中毒で２０１１年度から５年間で１０１人が病院に運ばれ、うち３人が死亡し、搬送された人の平均年齢２５歳との報告がありました。
カフェインは適量であれば、集中力を高め、疲労をやわらげ、眠気を覚ますなどの効果があります。しかし、摂り過ぎると不眠や不安、めまいや心拍数の増加、興奮、ふるえ、下痢や吐き気をもたらす事があります。短時間に１０００㎎、体質により２００～３００㎎で中毒症状が起きる可能性があると言われています。
日本では、食品中のカフェイン摂取量に関して国は明確な基準を設けていません。
欧州食品安全機関（ＥＦＳＡ）では、健康な大人は１日当たり４００㎎まで、妊婦および授乳婦は１日当たり２００㎎まで、子供の１日量は体重１ｋｇあたり３㎎以下と設定しています。
〈参考〉カフェインの含有量は、エナジードリンク（３２～３００㎎／１００ｍｌ）コーヒー（６０㎎／１００ｍｌ）せん茶（２０㎎／１００ｍｌ）紅茶（３０㎎／１００ｍｌ）
かぜ薬や鼻炎薬にはカフェインが配合されているものもありますので、カフェイン含有の飲料と一緒に飲まないよう注意してください。
カフェインの摂り過ぎは、中毒や、命を落とす危険性があることを認識し、適切な量で上手くつきあっていきましょう。

世界糖尿病デー

東葛企画に７０名の参加で大盛況！

入江医師の講義は毎年好評

インスリンの働きを発見したカナダのバンティング博士の誕生日１１月１４日は、国連が認定した世界糖尿病デーです。東葛病院糖尿病グループは今年度も血糖測定、薬・栄養相談、血管年齢、フイットケアと患者さんとご家族に毎年好評な企画を１０日に行いました。この催しに総勢７０名が参加しました。入江俊一郎医師の「糖尿病のお話」は最新のデータを用い飽きさせません。「自覚症状のない病気、日本人だけでなく世界的病気になっています」。講義が始まると用意した椅子では足りないほどの参加者が耳を傾けました。
自己血糖測定コーナーでは「これは患者さんが自分で血糖を測る機械です」と藤浪看護師、隣では寺門看護師がＨｂＡ１ｃの説明をしています。動脈硬化を調べる血管年令を戸張検査技師が担当し、丁寧な説明をしています。
毎年大好評の「足を毎日観察しよう」コーナーでは足浴と足の爪切りが行われています。「お風呂に入っている時、血行が良くなるのでマッサージするとさらに良いですよ」と齋藤看護師がアドバイスを送ります。
足浴を担当した矢口看護師は「昨年、爪の切り方をご指導した方が今年も参加され、アドバイス通りに爪切りをされた足を指し、きれいになったでしょうと言われ大変感動した」と話してくれました。（編集部）

いのちと人権の現場から

ゆるぎなく辺野古の基地に　座り込むオジイ・オバアは１１５９日

２０１６年７月の参議院選挙翌朝、安倍政権は突然沖縄県高江に建設資材の搬入を開始、全国から機動隊員を動員して非暴力で抗議する住民を強制的に排除、ヘリパッドの建設工事を強行しました。２０１７年衆議院選挙の２週間後、またもや安倍政権と沖縄防衛局は新たな護岸２か所の造成工事に着手しています。
東葛病院と加盟する全日本民医連は、沖縄県民と連帯しこの違法で県民の合意さえない新基地建設の即時中止を求めて現地・辺野古で粘り強く座りこみ行動を続ける沖縄の仲間を支援するため、これまで通り非暴力の抗議行動を行っています。
今回はこの９月に全日本民医連の呼びかけに応え、支援をおこなった東京勤医会あびこ診療所の健康友の会のみなさんに寄稿していただきました。

テント前には抗議行動日数が

共同組織の拡大が沖縄の支援につながる

会長　高橋 征二

沖縄空港に着いたときその特有の空気と雰囲気に沖縄を実感しました。辺野古の基地反対テントでは大勢の支援の人が。各地区からの人たちや各団体からの訴えは運動に参加する真剣さに満ちていました。同じ思いの共同組織を大きくすることが沖縄の支援につながると確信して帰路につきました。

厳しい状況の中にも心の安らぎが

副会長　田村 保

辺野古にむかう途中高速道路を走ると両側に鉄条網のフェンスが長々と続き、米軍基地の占める敷地の大きさに圧倒されました。基地反対のテントでは毎日座り込みを続ける現地の方、全国からの支援者が沖縄の歌や踊りで盛り上がり、厳しい状況の中でも心安らぐ時間を作ってくれました。大浦湾の見学では巨大クレーンの異様さはまさに不当な工事を表していました。基地建設阻止まで私もがんばります。

米兵を見て無性に腹が立ち膝がふるえた

事務局長　上村 和子

あびこ友の会幹事会からカンパとともに「友の会」のシンボルひまわりバッチも預かっての参加でした。米兵の立つキャンプシュワブゲートを見て無性に腹が立ち膝が震えました。支援者テントでは「子どもや孫に同じ体験をさせたくない」「基地が出来たら戦争がやってくる」と、早朝からの資材搬入阻止のため座り込みを続ける人たちの頑張りに心から共鳴しました。美しい海を守るため人情豊かな人々の座り込み行動は１１５９日目を迎えていました。

東葛病院の医療を良くする委員会報告

あなたの声から

寄せられた意見

病院１階のトイレについてです。患者数に比べてトイレの数が足りないと思います。また体が不自由なので１階の多目的トイレを良く利用させてもらうのですが、荷物置きと物掛けフックがありません｡たいへん不便です｡

対応と対策

ご不便をおかけいたしました。ご迷惑をおかけいたしますが病院の構造上トイレの増設は現状できません。
多目的トイレにはご指摘を受け、物掛けフックを付けさせていただきました。

国保署名ご協力ください

１１月６日　流山社保協（大野義一朗会長）は流山市国保課に保険料の引き下げ、国保法４４条の一部負担金免除の周知など５項目の要望を行いました。市側は負担の公平性を持ち出しましたが、「皆さんも退職すれば国民健康保険に入るのですよ」に苦笑い。保険料滞納者は減免制度を知らないなど情報弱者。「母になるなら流山」の宣伝になぞらえ「命を守るなら流山」と訴えました。１２月号の親聞には署名用紙が入っています｡｢９条改憲ＮＯ」署名と合わせてご協力をお願いします。

流山社保協事務局長　山縣 良一

東葛病院、駅前診療所、付属診療所（下花輪）の医療活動　（2017年10月分）